筋很硬ptt [心得]

[心得] 抓龍筋保養
小弟聽朋友講了很久抓龍筋的故事. 上周五終於有空就被朋友抓去一起去朝聖萬華龍筋. 小弟靠著以前打球鍛鍊的身體~雖說現在已經變成肥肚. 但每每去油壓指壓店(純)阿姨都按到氣喘吁吁說我肌肉很硬. 小弟還是沒哀過一聲痛. 進門前還跟朋友說好如果是手工店那種隨便抹抹幫我出一半. 接著兩人就帶

【拉筋入門注意】筋太硬怎麼辦？6種方法讓拉筋初學者保持身體柔軟度
25/7/2020 · 自問筋太硬，想開始拉筋入門訓練，很多初學者都會從瑜珈入手。除了大小腿拉筋，肩頸拉筋和腰拉筋作拉筋入門的訓練，有助有助紓緩腳部腫脹，腳痺甚至抽筋等痛癥，改善肩頸肌肉緊繃和腰酸背痛。 如果未有時間報瑜珈班，簡單的拉筋動作都有幫助。

筋很硬？ 復健專科醫師 帶你用 一個 Move，看看你的筋膜線是哪裡出問題！ …

(圖/shutterstock)文／涂俐雯醫師對筋膜現有點概念的朋友，常常有一個疑問就是筋膜線這麼長，不知道問題到底出在哪裡，尤其，針對一些只是出現緊繃，還沒有出現頭痛癥狀的人，其實，要檢查筋膜線哪裡出問題的方法其實很多.繼續看下去(贊助商連結)觸診，柔軟度，姿態外觀3大方法 檢查筋

肉太硬好難吃？教你五招讓肉變得軟嫩
花時間燉出一鍋香噴噴的肉，一口咬下卻發現肉好硬，瞬間覺得白忙一場啊（哭）。為了避免這種狀況，我們要教大家五個可以讓肉變得軟嫩的方法，在料理之前先處理的話，就不會再吃到硬梆梆的肉囉！1 敲打 敲打大概是最簡單的方式之一，透過敲打豬排或雞排的方式，可以讓肉質變軟嫩，因此

【詳細評比】推薦2020年人氣必敗筋膜按摩槍10選！【材質，使用 …

現代人辦公室生活多半坐著，或是服務業一整天站著， 其實無論站或坐，對於腳來說都是一種負擔。不少人有久坐腳麻的問題，莫名就覺得腿部很酸痛，原因可能是血液運行不通順，或是過度使用腿部需要放鬆。此篇就詳細評比人氣筋膜按摩槍的排行榜，及筋膜按摩槍的正確使用方法。

肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎，很軟就是健康的嗎？
肌肉太緊太硬就是不好的嗎？另外有些人很崇尚身體要有很好的柔軟度，所以你的身體可以很彎，很軟就是健康的嗎？ 標籤: 軟Q， 拉筋， 肢體前彎， 柔軟度， 物理治療， 肌肉緊繃， 肌肉

你們有沒有脖子兩邊的筋很硬？
25/5/2015 · 可能字打錯了 然后一般這種東西最簡單的多休息 而且一般這根筋確實很硬 的 刪除 | 贊 回應 油燜大蝦和面 樓主 2015-05-24 18:48:20 可能字打錯了 然后一般這種東西最簡單的多休息 而且一般這根筋確實很硬的 可能字打錯了 然后一般這種東西最簡單

[問題] 請問大家會買筋膜按摩槍嗎？
如題~~這不是廣告文~~ 自從開始健身後，很容易肌肉酸痛 都是等酸痛自己好，通常要3-5天 又看到臉書一直跳出筋膜按摩槍的廣告 想說真的有效嗎？ 用了是可以減少酸痛的天數？還是只是按摩覺得舒服呢？ 價差蠻大的，從700-3980都有 想請問有在健身的大家會買來用嗎？

網友分享去養生館「抓龍筋」可怕經驗 按壓「私密部位」師傅竟戴 …

網友分享去養生館「抓龍筋」可怕經驗 按壓「私密部位」師傅竟戴上手扒雞的的手套，並伸出她的食指. 現在臺灣到處都充斥著許多間養生館，無論 泰式，越式，中式，似乎隨處都可以見到！不過最近在PTT上有網友PO文分享自己 「抓龍筋」 的可怕經驗，沒想到才去消費一次，從此就留下了非常

拉筋問題。要怎樣才能讓筋骨變軟，還有要多少時間才能學會劈腿 …

15/3/2011 · 拉筋要怎樣拉才不會受傷? 萬一受傷了要怎麼辦? 要在甚麼時候練比較適合? 幾歲練比較好? 如果要練劈腿大約要多少時間才能學會呢? (我以前一級有練過，過了一年級就沒再練了，筋很硬) 一天大約要練多少時間? 謝謝